Sporten bij Jeroen Sport doe je in groepsverband in kleine groepen van maximaal 8 deelnemers. We trainen het complete lichaam door krachttrainingen en conditietrainingen. Elke training is anders omdat we steeds een andere trainingsvorm kiezen. We willen zoveel mogelijk met eigen lichaamsgewicht en lichte trainingsmiddelen werken.
NIVEAU
Als eerste vinden we het belangrijk om iedereen de mogelijkheid te geven om op zijn/haar niveau te trainen. Hierdoor wordt het laagdrempelig om op elk moment in te stromen. We hebben geen niveauverschillen per groep want de trainer differentieert met oefeningen en intensiteit wat voor jou haalbaar is.
DIVERSITEIT
Wij geloven dat een goede training leuk, interactief en zwaar met zijn. Hierdoor willen we voor iedereen die komt trainen een zo gevarieerd aanbod bieden of je nu 1x, 2x of 4x per week komt. De trainingen kunnen verschillen door bij krachttraining afwisseling te maken tussen bijvoorbeeld hypertrofietraining of juist 1 oefening helemaal uitdiepen. Bij conditietraining kiezen we voor duurtraining, high-intensity training of boksen.
OVER DE TRAININGEN
Een training bij Jeroen Sport duurt 45 minuten en daarop kan door ons systeem zelf op worden ingeschreven. Door een geldig product kan je aanmelden, en zo zelf je sportrooster in elkaar zetten. Tijdens de training legt de trainer de oefeningen waar nodig uit, en motiveert hij/zij je om door te gaan. Na de training kan je zelf koffie of thee inschenken óf kan je tegen meerprijs een smoothie laten maken.